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Puntos clave Pregunta ¿Limitar el uso recreativo de pantallas aumenta la actividad física habitual en los niños? Hallazgos En este ensayo clínico aleatorizado por grupos que incluyó a 181 niños y 164 adultos de 89 familias, una intervención diseñada para limitar el uso recreativo de pantallas resultó en un aumento medio (DE) en el tiempo no sedentario de los niños de 44,8 (63,5) minutos por día con una media correspondiente (DE) cambio de 1,0 (55,1) minutos por día en los niños del grupo de control. La diferencia entre los grupos fue estadísticamente significativa. Lo que significa que equilibrar el uso recreativo de los medios de pantalla de los niños debe ser una prioridad de salud pública, ya que aumenta sustancialmente su actividad física. |
Importancia
Los niños y adultos pasan gran parte de su tiempo libre usando pantallas, lo que puede afectar su salud y comportamiento.
Objetivo
Investigar el efecto de reducir el uso de pantallas recreativas en el hogar sobre la actividad física y el sueño en niños y adultos.
Diseño, entorno y participantes
Este fue un ensayo clínico aleatorizado por grupos con un seguimiento de 2 semanas. La inscripción comenzó el 6 de junio de 2019 y finalizó el 30 de marzo de 2021. Este estudio incluyó una muestra basada en la población de 10 municipios daneses.
Se reclutaron un total de 89 familias (181 niños y 164 adultos) a partir de una encuesta poblacional sobre hábitos de uso de pantallas en familias con niños. Para ser elegible, el padre que respondió tuvo que enumerar el uso recreativo de pantallas autoinformado mayor que el percentil 40 del uso recreativo de pantallas en la población de origen (>2.4 horas por día). Además, el padre tenía que estar empleado a tiempo completo (sin turnos nocturnos regulares) o estar inscrito en educación a tiempo completo.
Intervenciones
Las familias se asignaron aleatoriamente a la intervención de reducción de medios de pantalla (45 familias, 86 niños, 82 adultos) diseñada para garantizar el cumplimiento de los participantes con un uso máximo de medios de pantalla (≤3 horas por semana) durante un período de 2 semanas. Las familias asignadas al azar al grupo de control (44 familias, 95 niños, 82 adultos) recibieron instrucciones de continuar como de costumbre.
Principales resultados y medidas
El resultado primario fue la diferencia entre grupos en la actividad no sedentaria de ocio (en minutos por día) medida mediante acelerometría combinada de muslo y cintura. Los resultados secundarios incluyeron otros parámetros de actividad física y sueño medidos por electroencefalografía de un solo canal.
Resultados
Entre las 89 familias aleatorizadas (grupo de intervención [45 familias]: 86 niños; edad media [DE], 8,6 [2,7] años; 44 niños [51 %]; 42 niñas [49 %]; grupo de control [44 familias]: 95 niños, edad media [DE], 9,5 [2,5] años; 38 niños [40 %]; 57 niñas [60 %]), 157 niños (87 %) tenían datos completos sobre el resultado primario.
Ochenta y tres niños (97 %) en el grupo de intervención cumplieron con la reducción del uso de pantallas durante la intervención. El cambio medio (DE) en la actividad no sedentaria de ocio en el grupo de intervención fue de 44,8 (63,5) minutos por día y en el grupo de control fue de 1,0 (55,1) minutos por día (diferencia media entre grupos por intención de tratar, 45,8 minutos por día; IC 95%, 27,9-63,6 minutos por día; P < .001).
No se observaron diferencias medias significativas entre los grupos entre la intervención y el control para los resultados del sueño basados en electroencefalografía.
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Conclusiones y relevancia En este ensayo clínico aleatorizado por grupos, una intervención de reducción de pantallas recreativas resultó en un aumento sustancial en la participación de los niños en la actividad física. El gran tamaño del efecto sugiere que los altos niveles de uso recreativo de pantallas que se observan en muchos niños deberían ser un problema de salud pública. |
Registro de ensayo ClinicalTrials.gov Identificador: NCT04098913