Los hallazgos destacan una importante oportunidad de salud pública para prevenir la diabetes tipo 2 en una población de alto riesgo
Las mujeres con antecedentes de diabetes durante el embarazo aún pueden reducir sus posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2 si adoptan un estilo de vida saludable, como comer sano, dejar de fumar, hacer ejercicio con regularidad y no tener sobrepeso, según un estudio publicado en The BMJ.
Los resultados muestran que las mujeres que se adhirieron a cinco factores clave del estilo de vida (peso saludable, dieta de alta calidad, actividad física regular, consumo moderado de alcohol y no fumar) tenían un 90 % menos de riesgo de padecer el trastorno en comparación con las mujeres que no se adhirieron a cualquiera de ellos, incluso entre aquellos que tenían sobrepeso u obesidad, o tenían un mayor riesgo genético de diabetes tipo 2.
Es ampliamente conocido que un estilo de vida saludable se asocia con un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en poblaciones generalmente sanas de mediana edad.
Pero se sabe menos sobre si esto también se aplica a las mujeres de alto riesgo con antecedentes de diabetes en el embarazo (diabetes gestacional), y si el estado de obesidad o el riesgo genético de diabetes tipo 2 influyen en esta asociación.
Para llenar estos vacíos en la investigación, los investigadores evaluaron las asociaciones de adherencia a niveles óptimos de cinco factores de riesgo modificables: índice de masa corporal saludable, dieta de alta calidad, actividad física regular, consumo moderado de alcohol y no fumar, con el riesgo de desarrollar tipo 2 diabetes entre estas mujeres en alto riesgo.
Sus hallazgos se basan en datos de 4275 mujeres con antecedentes de diabetes mellitus gestacional del Estudio de Salud de Enfermeras II con mediciones repetidas de factores de peso y estilo de vida durante 28 años de seguimiento.
Los investigadores también evaluaron si estas asociaciones cambiaban según el estado de obesidad o la susceptibilidad genética subyacente a la diabetes tipo 2. Durante un promedio de 28 años de seguimiento, 924 mujeres desarrollaron diabetes tipo 2.
Después de tener en cuenta otros factores importantes de riesgo de diabetes, los investigadores encontraron que las participantes que tenían niveles óptimos de los cinco factores modificables después del embarazo índice tenían un riesgo 90 % menor de desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con las que no tenían ninguno.
Cada factor modificable óptimo adicional se asoció con un riesgo cada vez menor de diabetes tipo 2. Por ejemplo, las mujeres con uno, dos, tres, cuatro y cinco niveles óptimos de factores modificables en comparación con ninguno tenían un riesgo 6 %, 39 %, 68 %, 85 % y 92 % menor, respectivamente.
Y estas asociaciones beneficiosas se observaron consistentemente, incluso entre mujeres con sobrepeso u obesas o que tenían una mayor susceptibilidad genética a la diabetes tipo 2.
Este es un estudio observacional, por lo que no puede establecer la causa, y los investigadores reconocen que los datos se basaron en informes personales, lo que puede haber afectado la precisión. Además, el estudio incluyó predominantemente a profesionales de la salud de ascendencia europea, por lo que es posible que los resultados no se apliquen a personas de otros grupos raciales o étnicos o grupos socioeconómicos.
Sin embargo, las fortalezas incluyen el uso de datos de un gran estudio con mediciones repetidas de factores de riesgo conductuales y relacionados con la salud, lo que ayuda a capturar mejor los hábitos de estilo de vida a largo plazo y reducir el error de medición y la clasificación errónea.
Como tal, los investigadores dicen que su estudio "destaca la importante oportunidad de salud pública para la prevención de la diabetes tipo 2 en esta población de alto riesgo".