Además de apasionante, este tema es reiterativo por su trascendencia. Grandes pensadores, filósofos, psicólogos, científicos, religiosos, y otros, lo han abordado latamente, por tanto, este relato es producto consciente o inconsciente, de mi propio acervo cultural y de mis vivencias existenciales.

“Felicidad o Espejismo”, escribió la psicóloga Clemencia Sarquis, ahí está también el sentido de la vida desarrollado magistralmente por el neurólogo y psiquiatra austríaco Viktor Emil Frankl (1905-1997).

Buscamos la felicidad con ahínco todos los días de nuestras vidas y descubrimos que no somos felices todo el día ni todos los días. Muchas personas se sienten infelices, frustradas, deprimidas a causa de su baja autoestima, metas fracasadas, logros inalcanzables.

El sabio Aristóteles afirmaba que, “la felicidad es el significado y propósito de la vida, el fin de la existencia humana”. Es un estado del alma, una emoción, o un estado de ánimo en momentos de bienestar cuando se han logrado metas o reconocimientos.

Desde la génesis somos dueños de nuestras vidas, tenemos el libre albedrío. Cada cual es tan feliz como se permite y decide serlo, la felicidad está en uno.

Todos buscamos con afán ser felices, y cuanto más o menos vivimos momentos felices –la mayoría efímeros–, concentramos esfuerzos en pensar que seremos felices el día en que logremos ese tan anhelado título profesional, o llegue el primer auto.

Recordemos a Antoine de Saint-Exupéry: “El sentido de las cosas no está en las cosas mismas, sino en nuestra actitud hacia ellas”. Y podría dar muchos ejemplos para referirme a los distintos tipos de felicidad. Es una sed permanente, inerte a la esencia del ser humano, pero pronto nos sentimos vacíos.

El top 10 de los países más felices del mundo se ha mantenido muy similar al del año pasado. De hecho, los tres primeros países repiten posición: Finlandia continúa liderando la lista, seguida de Dinamarca e Islandia.

Actitud de vida altamente contagiosa, Mark Twain aseguró: “A los generosos les hace felices ver a otros felices; los avaros no proceden igual, porque pueden conseguir una felicidad mil veces mayor no haciéndolo. No existe otra razón”. Ante lo cual vale la pena sumar a esta breve reflexión las palabras de la relevante figura de la primera mitad del siglo XX, Ana Frank: “El que es feliz hace feliz a los demás; el que tiene valor y fe, nunca estará sumido en la desgracia”.

La felicidad es una meta digna de respeto, la Neurociencia nos asegura que es posible de investigar y que este sentimiento tiene mucho que ver con la sabiduría, el placer y la verdad.

El estado mental es factor fundamental para alcanzar este nivel. El primer paso es aprender que las emociones y los comportamientos negativos (celos, cólera y resentimientos, entre otros) son nocivos. Indiscutiblemente los éxitos y los fracasos están relacionados con momentos felices e infelices respectivamente, pero sin duda quien no conoce momentos ingratos, fracasos, aciagos acontecimientos, no puede reconocer los momentos exitosos y, por ende, placenteros. La revisión retrospectiva de nuestra vida nos dirá cuántos instantes felices hemos vivido.

Igual que la fragancia de una flor, se trata de una expresión de nuestro Yo condicionado, nuestro yo auténtico. Nos desafía a hacer las paces con nosotros mismos. Comprometernos de todo corazón con esta cruzada es una potente medicina. Aloha, ¡Seamos felices!

Hace diez años que la Asamblea General de las Naciones Unidas proclamó el 20 de marzo como Día Internacional de la Felicidad. También existe un consenso cada vez mayor sobre cómo debe medirse la felicidad. Este consenso significa que la felicidad nacional puede convertirse en un objetivo operativo para los gobiernos.

Bután fue el primer país del mundo en cambiar la tradicional medición del Producto Interno Bruto (PIB) por el de Felicidad Nacional Bruta (FNB).

Para calcular la FNB, el gobierno de ese pequeño país de apenas 38.394km2 ubicado en la parte oriental de la cordillera del Himalaya, elaboró un sondeo basado en cuatro pilares y nueve áreas que se evalúan cada dos años en una encuesta que busca medir este sentimiento —entendido como «aquello que permite un desarrollo que balancee las necesidades del cuerpo con las necesidades de la mente»— entre sus habitantes. La primera medición fue realizada en 2007 y registró datos sobre bienestar psicológico, uso del tiempo, vitalidad de la comunidad, cultura, salud, educación, diversidad medioambiental, nivel de vida y gobierno.

Según los resultados del censo, Bután ajusta sus políticas públicas.

Los cuatro pilares del nuevo paradigma son:

~ La conservación del medioambiente

~ El desarrollo socioeconómico sustentable y equitativo

~ La preservación y promoción de la cultura

~ El buen gobierno

En base a estos ejes se definen ciertos indicadores, como el uso del tiempo para el trabajo, la familia y los amigos. La vitalidad comunitaria, que comprende lazos significativos con los vecinos, por ejemplo. La cultura y la resiliencia, que incluye el respeto y promoción de las tradiciones y pueblos originarios. Un buen gobierno, con participación de la sociedad civil y transparencia. Y, por último, la felicidad individual.

“La felicidad hoy está seriamente amenazada. El camino hacia la misma requiere de valores fundamentales como la amabilidad y la compasión, especialmente en tiempos de crisis a causa de conflictos bélicos, pandemias como el coronavirus o hambrunas. La felicidad individual pasa por la felicidad global con la colaboración de todos. No dejemos a nadie atrás”, advierte en su preámbulo, el Informe sobre la Felicidad 2023 de Naciones Unidas.

Seis son las variables clave que contribuyen a explicar las evaluaciones de vida: el PIB per cápita, el apoyo social, la esperanza de vida saludable, la libertad, la generosidad y la corrupción.

Desde la publicación del primer informe en 2012, hay consenso creciente sobre “la importancia de medir la felicidad y el bienestar y se han logrado avances en las políticas públicas y privadas para ayudar a promover dicha medida”, según la Red de Soluciones para el Desarrollo Sostenible (SDSN, por sus siglas en inglés). Iniciativa global de Naciones Unidas encargada de elaborar anualmente el estudio, impulsado por los datos de la Encuesta Mundial de Gallup.

El mismo que luego precisa: “El movimiento de la felicidad muestra que el bienestar no es una idea ‘suave’ y ‘vaga’, sino que se enfoca en áreas de la vida de importancia crítica: condiciones materiales, riqueza mental y física, virtudes personales y buena ciudadanía. Necesitamos convertir esta sabiduría en resultados prácticos para lograr más paz, prosperidad, confianza, civismo y, sí, felicidad, en nuestras sociedades”. A lo largo de la historia del Informe, 4 son los países que han ocupado el primer puesto del ranking: Dinamarca en 2012, 2013 y 2016; Suiza en 2015, Noruega en 2017, y Finlandia en 2018, 2019, 2020, 2021, 2022 y 2023.

Otro dato relevante de este reporte es la manera en que las redes sociales se han convertido en una gran fuente de información sobre el comportamiento de las personas: “Desde 2010, los métodos para usar los datos de las redes sociales para evaluar la felicidad se han vuelto mucho más sofisticados. Las evaluaciones pueden proporcionar una medición del bienestar oportuna y espacialmente detallada para rastrear cambios, evaluar políticas y brindar responsabilidad”.

“La felicidad aparece cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces están en armonía”, Mahatma Gandhi (1869-1948), fue el dirigente más destacado del Movimiento de Independencia de la India contra el Raj británico, para lo cual practicó la desobediencia civil no violenta, junto con haber sido pacifista, político, pensador y abogado.