Menos de 7 horas de sueño puede ser perjudicial para las mujeres, ya que aumenta la probabilidad de desarrollar enfermedades metabólicas como diabetes e hipertensión, según una nueva investigación.

Un equipo, dirigido por Lili Huang, de la Facultad de Salud Pública de la Facultad de Medicina de la Universidad Jiao Tong de Shanghai, identificó la asociación entre la duración del sueño de corta y larga duración y el riesgo de enfermedades metabólicas.

Investigación previa

Investigaciones recientes muestran que la duración del sueño podría ser un factor en la regulación metabólica, particularmente en el ritmo metabólico y el metabolismo de la glucosa. Sin embargo, los hallazgos, en el mejor de los casos, han sido inconsistentes y limitados porque la mayoría de los estudios se han centrado principalmente en la apnea obstructiva del sueño (AOS).

“La duración del sueño es el parámetro central del sueño, mientras que varios factores lo alteran fácilmente, incluidos los factores físicos y psicosociales”, escribieron los autores.

En el estudio, los investigadores examinaron a 4922 adultos asintomáticos que formaron parte de una encuesta nacional en China en 2009. Evaluaron la etapa temprana de la enfermedad metabólica utilizando 3 proxies: proporción de triglicéridos a colesterol de lipoproteínas de alta densidad (TG/HDL-C), el producto de triglicéridos y glucosa en ayunas (TyG), y el producto de acumulación de lípidos (LAP).

Cada participante respondió a un cuestionario sobre sus hábitos de sueño y envió muestras de sangre para su análisis. Además, se midió la altura, el peso, la circunferencia de la cintura y la presión arterial.

El equipo implementó modelos de regresión logística y lineal multivariable para identificar las asociaciones de la duración del sueño con los 3 representantes.

Duración del sueño

Estos modelos muestran que las participantes femeninas con menos de 7 horas de sueño por día tenían un valor aumentado de LAP y TyG en un 25,232 % (IC del 95 %, 10,738-41,623 %) y 0,104 (IC del 95 %, 0,024-0,185), respectivamente. en el modelo crudo en comparación con las mujeres que duermen entre 7 y 9 horas por día.

Los efectos fueron menores, pero aún significativos para LAP (11,405 %; IC 95 %, 1,613-22,262 %).

Los resultados de los modelos de regresión logística fueron similares a los resultados de los modelos de regresión lineal.

Aquí, los investigadores encontraron que menos de 7 horas de sueño por día podrían aumentar el riesgo de LAP elevado (OR, 1,725; IC del 95 %, 1,042-2,856) después de ajustar por múltiples covariables.

Sin embargo, en cualquiera de los modelos, los investigadores no encontraron ninguna asociación entre los hombres.

“La relación entre la corta duración del sueño y LAP seguía siendo significativa entre las mujeres, incluso con el ajuste de múltiples covariables”, escribieron los autores. “Los hallazgos ampliaron la atención a la relación entre la duración del sueño y la etapa temprana de la enfermedad metabólica, destacando la potencialidad de la intervención del sueño para prevenir y controlar la enfermedad metabólica”.

Estudios futuros

Sin embargo, el hecho de que las asociaciones sean más severas para las mujeres debería justificar futuros estudios sobre las diferencias sexuales.

La duración anormal del sueño es un problema de salud pública, ya que los datos epidemiológicos muestran asociaciones de la duración del sueño con enfermedades metabólicas clínicas como diabetes, hipertensión y enfermedades cardiovasculares.

Sin embargo, esto también puede ser consecuencia de otras comorbilidades, incluida la depresión, que podrían confundir la relación entre la duración del sueño y los resultados.