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Resumen El objetivo fue analizar la relación de los perfiles de actividad física (AF) medidos por acelerometría y tiempo sedentario (SED) con el metabolismo de la glucosa en 660 personas de 67 a 69 años. En este estudio transversal, se identificaron cuatro perfiles diferentes de AF (adictos a la televisión, movimientos ligeros, activos sedentarios, activos) basados en la actividad física moderada a vigorosa (MVPA) y SED. El metabolismo de la glucosa se determinó mediante una prueba de tolerancia a la glucosa oral. La prevalencia de cualquier trastorno del metabolismo de la glucosa fue menor en los perfiles de AF más activos que en los menos activos (adictos al sofá 50%, activos 33%). Según la regresión lineal multivariable, los valores de resistencia a la insulina, glucosa a 120 min e insulina fueron más bajos entre los activos en comparación con los adictos a la televisión (HOMA-IR: β = −0,239, IC del 95%: - 0,456 a −0,022, P = 0,031; glucosa en 120 min: β = −0,459, IC del 95%: - 0,900 a −0,019, p = 0,041; insulina de 120 min: β = −0,210, IC del 95%: - 0,372 a −0,049, p = 0,011 ). La prevalencia de los trastornos del metabolismo de la glucosa fue menor y la sensibilidad a la insulina fue mejor entre los activos en comparación con los adictos a la televisión. El estilo de vida activo con MVPA diario y SED bajo parece mejorar el metabolismo de la glucosa incluso en la vejez y debe recomendarse para los adultos mayores. |
Según un estudio reciente, la actividad física de moderada a vigorosa y menos tiempo sedentario mejoran el metabolismo de la glucosa y reducen el riesgo de diabetes tipo 2 en los adultos mayores. Según los resultados, es importante alentar a los adultos mayores a evitar el tiempo sedentario y aumentar la actividad física de moderada a vigorosa para mejorar su metabolismo de la glucosa.
El estudio es parte de la encuesta Oulu1945 basada en la población realizada en 2013-2015 por la Universidad de Oulu y el Departamento de Medicina Deportiva y del Ejercicio del Instituto Oulu Deaconess, Finlandia. La encuesta involucró a un total de 660 residentes de Oulu nacidos en 1945 y entre las edades de 67 y 69, en ese momento.
La actividad física y el tiempo sedentario se midieron con un acelerómetro de muñeca durante un período de dos semanas y se examinó el metabolismo de la glucosa mediante una prueba de tolerancia oral a la glucosa.
Los sujetos se dividieron en los siguientes cuatro perfiles basados en la cantidad de actividad física moderada a vigorosa y el tiempo sedentario: "adictos a la televisión", "personas que se mueven poco a poco", "activos sedentarios" y "activos".
Los adultos mayores "activos" tenían una incidencia más baja de diabetes tipo 2 y prediabetes que los adultos mayores en el perfil de "adictos a la televisión", uno de cada dos de los cuales tenía un trastorno del metabolismo de la glucosa.
Las concentraciones de glucosa e insulina en sangre en el perfil "activo" fueron más bajas durante la prueba de tolerancia a la glucosa en comparación con las de los grupos menos activos físicamente.
Los adultos mayores en el perfil 'activo' tenían una mejor tolerancia a la glucosa y sensibilidad a la insulina muscular que aquellos en el perfil de 'adictos a la televisión', ambos signos claros de un riesgo reducido de diabetes.
Media de los valores de glucosa plasmática (mmol·L - 1) durante la prueba de tolerancia oral a la glucosa por perfiles de actividad física en participantes previamente no diabéticos de entre 67 y 69 años. Las diferencias entre los perfiles de PA se analizaron con ANOVA de una vía. Se hicieron comparaciones por pares si el valor de p general era significativo a niveles de significancia * p <.05, ** p <.01 y *** p <.001. Solo se informan valores de P de comparación por pares significativos (P <.05): a papas de entrenador en comparación con activos, b adictos a la televisión en comparación con activos sedentarios, yc movimientos ligeros en comparación con activos
Mediana de los valores de insulina sérica (mU · L - 1) durante la prueba de tolerancia oral a la glucosa según los perfiles de actividad física en participantes previamente no diabéticos de entre 67 y 69 años. Las diferencias entre los perfiles de AF se analizaron con la prueba de Kruskal-Wallis. Se hicieron comparaciones por pares si el valor de p general era significativo a niveles de significancia * p <.05, ** p <.01 y *** p <.001. Solo se informan valores de P de comparación por pares significativos (P <.05): a papas de entrenador en comparación con activos, b adictos a la televisión en comparación con activos sedentarios, c movimientos ligeros en comparación con activos y d movimientos ligeros en comparación con activos sedentarios.
"Encuestas anteriores han sugerido un vínculo entre la actividad física de los adultos mayores y el metabolismo de la glucosa, pero el uso del acelerómetro en estudios con adultos mayores ha sido insignificante. En este estudio, pudimos hacer una distinción entre actividad física moderada a vigorosa actividad y tiempo sedentario mediante acelerometría y luego perfilar a los sujetos sobre esa base en diferentes perfiles de actividad. Analizamos la asociación entre el perfil de actividad física y el metabolismo de la glucosa, lo cual es una nueva perspectiva. Por los perfiles de actividad, podemos ver que, desde el punto de vista del metabolismo de la glucosa, la actividad física por sí sola no es suficiente: debes estar activo y concentrado durante todo el día”, dice la investigadora Miia Länsitie.
El riesgo de trastornos del metabolismo de la glucosa aumenta significativamente en la vejez, por lo que es esencial encontrar formas de prevenir la diabetes en los adultos mayores. Según este estudio, un estilo de vida activo, que incluye una actividad física de moderada a vigorosa y un tiempo sedentario limitado, también promueve el metabolismo de la glucosa en los adultos mayores y puede desempeñar un papel importante en la prevención de la diabetes en las personas mayores.
"Los adultos mayores con enfermedades a largo plazo o limitaciones funcionales, a quienes les puede resultar imposible alcanzar el nivel recomendado de actividad física, deben pasar menos tiempo sentados y más haciendo tonterías todos los días para mejorar su metabolismo de la glucosa", dice Länsitie.
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Perspectiva
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