Buscamos arduamente a felicidade todos os dias de nossas vidas e descobrimos que não somos felizes o dia todo ou todos os dias. Muitas pessoas se sentem infelizes, frustradas, deprimidas por causa de sua baixa auto-estima, metas fracassadas, conquistas inatingíveis.
O sábio Aristóteles afirmou que "a felicidade é o sentido e o propósito da vida, o fim da existência humana". É um estado da alma, uma emoção ou um estado de espírito em momentos de bem-estar quando objetivos ou reconhecimentos foram alcançados.
Desde a gênese somos donos de nossas vidas, temos livre arbítrio. Cada um é tão feliz quanto se permite e decide ser, a felicidade está em um.
Todos nós buscamos ansiosamente ser felizes, e quanto mais ou menos vivemos momentos felizes – a maioria deles efêmeros –, concentramos nossos esforços em pensar que seremos felizes no dia em que conseguirmos aquele tão esperado título profissional, ou o primeiro carro.
Lembremo-nos de Antoine de Saint-Exupéry: "O sentido das coisas não está nas coisas em si, mas na nossa atitude para com elas." E poderia dar muitos exemplos para referir os diferentes tipos de felicidade. É uma sede permanente, inerte à essência do ser humano, mas logo nos sentimos vazios.
O top 10 dos países mais felizes do mundo permaneceu muito semelhante ao do ano passado. De facto, os três primeiros países repetem a sua posição: a Finlândia continua a liderar a lista, seguida da Dinamarca e da Islândia.
O relatório
O World Happiness Report usa dados de seis variáveis para elaborar o ranking anual de felicidade: PIB (Produto Interno Bruto) per capita, apoio social, expectativa de vida saudável, liberdade, generosidade e corrupção. O índice é calculado com base em avaliações individuais de 1.000 moradores de cada país para cada um desses seis quesitos, por meio de entrevistas feitas pela consultoria Gallup World Poll.
A perda devastadora de vidas e a crescente incerteza deixaram o mundo em uma instabilidade muito grande, mas há algumas boas notícias para a humanidade: a benevolência está aumentando globalmente.
Essa é uma das principais descobertas do World Happiness Report, uma publicação da Rede de Soluções de Desenvolvimento Sustentável da ONU que se baseia em dados de pesquisas globais de pessoas em cerca de 150 países.
“A grande surpresa foi que, globalmente, de forma descoordenada, teve um aumento muito grande em todas as três formas de benevolência que são questionadas na Gallup World Poll”, disse John Helliwell, um dos três editores fundadores do relatório.
Doar para caridade, ajudar um estranho e voluntariado estão em alta, “especialmente a ajuda a estranhos em 2021, em relação a antes da pandemia ou a 2020, aumentou em todas as regiões do mundo”, disse Helliwell, que é um professor emérito da Vancouver School of Economics, University of British Columbia.
Outro ponto positivo no relatório deste ano: a preocupação e o estresse caíram no segundo ano da pandemia. Embora ainda tenham aumentado 4% em 2021 em relação à pré-pandemia, a preocupação e o estresse em 2020 aumentaram 8%.
Medicina potente
Atitude de vida altamente contagiante, assegurou Mark Twain: “Faz o generoso feliz em ver os outros felizes; os avarentos não procedem da mesma forma, porque podem alcançar uma felicidade mil vezes maior não o fazendo. Não há outro motivo." Diante disso, vale acrescentar a esta breve reflexão as palavras da figura relevante da primeira metade do século XX, Anne Frank: “Quem é feliz faz felizes os outros; Quem tem coragem e fé jamais cairá na desgraça.”
A felicidade é uma meta digna de respeito, a Neurociência nos garante que é possível investigar e que esse sentimento tem muito a ver com sabedoria, prazer e verdade.
O estado mental é um fator fundamental para atingir esse nível. O primeiro passo é aprender que emoções e comportamentos negativos (ciúme, raiva, ressentimento, entre outros) são prejudiciais. Inquestionavelmente, sucessos e fracassos estão relacionados a momentos felizes e infelizes, respectivamente, mas sem dúvida, quem não conhece momentos desagradáveis, fracassos ou acontecimentos fatídicos, não consegue reconhecer momentos de sucesso e, portanto, agradáveis. A retrospectiva de nossa vida nos dirá quantos momentos felizes já vivemos.
Como a fragrância de uma flor, é uma expressão de nosso Eu condicionado, nosso Eu autêntico. Ela nos desafia a fazer as pazes com nós mesmos. Comprometer-nos de todo o coração com esta cruzada é um remédio poderoso.
Há dez anos, a Assembleia Geral das Nações Unidas proclamou o dia 20 de março como o Dia Internacional da Felicidade. Há também um consenso crescente sobre como a felicidade deve ser medida. Esse consenso significa que a felicidade nacional pode se tornar uma meta operacional para os governos.
Novo paradigma
O Butão foi o primeiro país do mundo a mudar a medição tradicional do Produto Interno Bruto (PIB) para a Felicidade Nacional Bruta (FNB).
Para calcular o FIB, o governo daquele pequeno país de apenas 38.394 km2 localizado na parte oriental do Himalaia desenvolveu um levantamento baseado em quatro pilares e nove áreas que são avaliadas a cada dois anos em uma pesquisa que busca medir esse sentimento —entendido como “aquele que permite um desenvolvimento que equilibra as necessidades do corpo com as necessidades da mente”— entre seus habitantes. A primeira medição foi realizada em 2007 e registrou dados sobre bem-estar psicológico, uso do tempo, vitalidade da comunidade, cultura, saúde, educação, diversidade ambiental, padrão de vida e governança.
Com base nos resultados do censo, o Butão ajusta suas políticas públicas.
Os quatro pilares do novo paradigma são:
- Conservação do meio ambiente
- Desenvolvimento socioeconômico sustentável e equitativo
- Preservação e promoção da cultura
- Um bom governo
Com base nesses eixos, são definidos alguns indicadores, como o uso do tempo para trabalho, família e amigos. Vitalidade da comunidade, que inclui vínculos significativos com vizinhos, por exemplo. Cultura e resiliência, que inclui respeito e promoção das tradições e povos indígenas. Um bom governo, com participação da sociedade civil e transparência. E, finalmente, a felicidade individual.
Uma meta humana fundamental
“A felicidade hoje está seriamente ameaçada. O caminho para ela requer valores fundamentais como a bondade e a compaixão, especialmente em tempos de crise devido a conflitos de guerra, pandemias como o coronavírus ou fome. A felicidade individual passa pela felicidade global com a colaboração de todos. Não vamos deixar ninguém para trás”, alerta em seu preâmbulo, o Relatório de Felicidade 2023 das Nações Unidas.
Seis são as variáveis-chave que ajudam a explicar as avaliações de vida: PIB per capita, apoio social, expectativa de vida saudável, liberdade, generosidade e corrupção.
Desde a publicação do primeiro relatório em 2012, há um consenso crescente sobre "a importância de medir a felicidade e o bem-estar, e avanços foram feitos nas políticas públicas e privadas para ajudar a promover essa medição", de acordo com a Development Solutions Network. Iniciativa global das Nações Unidas encarregada de preparar o estudo anualmente, impulsionada pelos dados da Gallup World Poll.
“O movimento da felicidade mostra que o bem-estar não é uma ideia 'suave' e 'vaga', mas se concentra em áreas da vida de importância crítica: condições materiais, riqueza mental e física, virtudes pessoais e boa cidadania. Precisamos transformar essa sabedoria em resultados práticos para alcançar mais paz, prosperidade, confiança, civilidade e, sim, felicidade, em nossas sociedades." Ao longo da história do Relatório, são 4 os países que ocuparam a primeira posição no ranking: Dinamarca em 2012, 2013 e 2016; Suíça em 2015, Noruega em 2017 e Finlândia em 2018, 2019, 2020, 2021, 2022 e 2023. No 146º lugar, o Afeganistão está nos últimos lugares do ranking no relatório de 2022, “um forte lembrete dos danos materiais e imateriais que a guerra causa a suas muitas vítimas”, disse Jan-Emmanuel De Neve, outro editor do relatório, em um comunicado de imprensa.
Outra informação relevante deste relatório é a forma como as redes sociais se tornaram uma grande fonte de informação sobre o comportamento das pessoas: “Desde 2010, os métodos de utilização dos dados das redes sociais para avaliar a felicidade tornaram-se muito mais sofisticados. As avaliações podem fornecer uma medida oportuna e espacialmente detalhada do bem-estar para rastrear mudanças, avaliar políticas e fornecer responsabilidade”.
"A felicidade aparece quando o que você pensa, o que você diz e o que você faz estão em harmonia", Mahatma Gandhi (1869-1948), foi o mais destacado líder do Movimento de Independência da Índia contra o Raj britânico, pelo qual praticou a desobediência civil não violenta , além de ter sido pacifista, político, pensador e advogado.